НОВОСТИ. Питание и здоровье
Врач перечислила вызывающие прыщи продукты

Врач Козлова: возникновению акне могут способствовать молоко, газировка и белый хлеб
Прыщи и воспаления на коже может вызывать целый ряд причин, в числе которых гормональная перестройка организма, чрезмерное употребление сахара или недостаточное очищение кожи. Однако нежелательные высыпания могут быть вызваны и некоторыми продуктами питания, рассказала 18 сентября врач-дерматовенеролог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Наталья Козлова.
По словам эксперта, некоторые продукты провоцируют избыточную работу сальных желез, что приводит к возникновению прыщей. Таким свойством обладает, например, молоко. Коровы в результате беременности вырабатывают особые гормоны, которые затем попадают в молоко. Их избыток в организме человека может привести к высыпаниям на коже, поделилась она в беседе с aif.ru.
Кроме того, выработку жира в сальных железах усиливают сахар и углеводы за счет своего высокого гликемического индекса. Поэтому прыщи могут возникнуть у людей, часто употребляющих газировку, белый хлеб, белый рис, шоколад и пирожные.
Регулировать содержание сахара в крови помогают продукты, богатые клетчаткой. К ним относятся, например, овсянка, бобы, яблоки и морковь.
Врач отметила, что у людей, страдающих акне, часто фиксируется низкий уровень антиоксидантов, к которым относятся витамин Е и селен. Повысить содержание этих полезных веществ в организме помогут миндаль, арахис и бразильские орехи.
Дерматовенеролог также подчеркнула, что питание должно быть сбалансировано по содержанию белков, жиров и углеводов, а также приведено в соответствие с энергетическими затратами человека. Она порекомендовала отказаться от употребления быстрых углеводов и фастфуда, заменив их достаточным количеством свежих овощей и чистой питьевой воды.
При возникновении проблем с кожей не следует заниматься самолечением. Врач порекомендовала обратиться к дерматологу и провести необходимые анализы, чтобы подобрать подходящее лечение.
Ранее в тот же день дерматолог и эксперт компании SOLGAR Лариса Сафонова рассказала, что для здоровья и красоты кожи важно употреблять достаточное количество белка. Для устранения сухости кожи и покраснений она порекомендовала включить в рацион мясо птицы и рыбы, молочные продукты, яйца, орехи, зерновые и бобовые культуры.

Читайте также

Нефролог Габриэль Лапман заявил, что рацион оказывает существенное влияние на состояние почек. Врач указал на продукты, приводящие к их повреждению...


Если в организме повышен уровень гомоцистеина, то это может спровоцировать опасные последствия для здоровья. Держать его под контролем помогают определенные витамины, объясняет эндокринолог Виктория Иванова...


Новое масштабное исследование показало: регулярное употребление белого хлеба может увеличить риск развития колоректального рака — одного из самых распространённых и опасных видов онкологии...


Можно встретить информацию, что кефир предпочтительнее пить перед сном. Согласно этой версии, вечерний напиток лучше помогает желудочно-кишечному тракту, а также помогает комфортно...


Врач Сара Марин заявила, что любители пить кофе натощак могут столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем...


У многих людей после пробуждения появляется неприятный запах изо рта. Ортодонт Рэнди Куник раскрыл необычный способ от него избавиться...


Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Университета Пенсильвании (США), немного острых специй поможет сократить количество потребляемых калорий...


Сочетание черники и грецких орехов может значительно улучшить работу мозга и защитить его от возрастных изменений. Об этом рассказал американский врач Кара́н Раджан...


Врачи советуют употреблять меньше соли, чтобы снизить давление. Однако новое исследование показало: важно не просто сократить потребление натрия, но и увеличить поступление калия в организм...


Известный израильский диетолог доктор Майя Розман опубликовала материал о новом заменителе сахара. Аллюлоза (D-Allulose) - это относительно новый подсластитель в мире питания...


Смесь алкоголя с различными продуктами может оказать крайне токсичное воздействие на организм, особенно если спирт соединяется с запрещенными веществами, сообщил преподаватель кафедры...


Ключевым структурным белком, который отвечает за упругость кожи, прочность суставов, красивые волосы и так далее, является коллаген. Его производство в организме с возрастом снижается...





САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
-
Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
-
Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
-
Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
-
Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
- Инциденталома надпочечников
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе